KARBONHİDRATLAR, YAŞAM ENERJİMİZDİR; FİZİKSEL VE ZİHİNSEL PERFORMANSI ARTIRIRLAR
SAĞLIĞIMIZ İÇİN NEDEN BU KADAR ÖNEMLİ ?
● B grubu vitaminleri bakımından zengin bir besindir; kas, sinir ve damar sağlığında görevlidir.
● Folik asit içerir; hücrelerimizin yapıtaşı DNA sentezinde gerekli, hücre yenilenmesinde, sinir sisteminin ve omuriliğin gelişiminde önemlidir.
● Eksikliğinde B-12 emilimi de azalacağından kansızlık meydana gelebilir.
● Lif açısından zengin olduğu için bağırsak hareketlerinin düzenine çok katkı sağlar.
● Glisemik indeksi düşük bir besin olduğu için diyabet, obezite ve kalp hastalıkları oluşma riskini azaltır.
● Potasyum oranı yüksek olduğundan kaslarımızın gücünün sağlanmasında ve protein sentezinde önemlidir.
RUŞEYM; BUĞDAY TANESİNDEN GELEN SAĞLIK
Buğday tanesinin kök hücresi olan ruşeym, tüm enerji ve besin kaynaklarını bünyesinde barındıran çok önemli destek. Omega esansiyel yağ asitleri ile A, D ve E vitamini açısından çok zengin. Bu sayede hücre yenileyici özelliği ortaya çıkar, antiaging ve bağışıklık için önerilir. Oktakosanol ve polikosanol da içeren ruşeym; kalp damar sağlığına da yararlı. Fiziksel ve zihinsel performansı artırmaya yönelik önemli destek olduğu için sporcular, ilk ve orta öğrenim görenler, üniversite sınavına hazırlanan gençler ile yoğun tempo çalışan, genel halsizlik, yorgunluk problemi olan kişilerin günlük beslenme programlarına dahil edilebilir.
Yediklerimiz ilacımız, ilacımız yediklerimiz olmalı. O yüzden doğal beslenmeyi ve vücudumuza giren besinleri önemsiyoruz. Çünkü her insan kendi sağlığı ve hastalığının baş yazarıdır.
